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曾经有一位大娘参加完培训后，回家将这些急救方法和知识教给了身边人。不少酸奶中的含糖量也很高，购买时看清营养标签。保护我们的健康 你“踩雷”了吗？ 立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意的？下面这些误区，请务必绕开。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。如果这种状态持续了几个月，或者是尝试了各种方法都没有改善，那是时候去现代医学门诊系统评估自己的问题了。“五一”假期 除了亲朋聚餐、外出旅游 不少人选择 通过健身的方式度过假期 可有人却在跑步时突发意外 …… 男子跑马拉松时晕厥 救援队员30秒抵达施救 5月2日7时47分，2025湖北江陵长江半程马拉松赛道7公里补给站附近，一名30多岁的男子突然晕厥倒地。”(完) 【编辑:黄钰涵】
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