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“小胖墩”减肥成为不少家庭的当务之急。其中，心血管疾病作为国人健康的“头号杀手”，正威胁着我国约3.3亿人的生命健康①。现在，刘爽能做的就是每天晚上陪儿子跳绳，然后周末尽可能陪儿子进行有效的体育运动，“但是吃方面没有控制，感觉还是收效甚微”。所以为了预防骨质疏松，平时要注意适当晒太阳。”余永国教授表示。(完) 【编辑:刘阳禾】。运动强度的把控需要遵循“循序渐进、量力而行”的原则。持续感染高危型HPV ，如HPV16和HPV18，则会增加男性患肛门癌、阴茎癌、口咽癌等恶性肿瘤的风险。这些运动既能避免高强度对抗运动对关节和心血管的冲击，又能通过“调身、调息、调心”三调合一的模式，缓解我们的情绪，达到“形神共养”的效果。(完) 【编辑:张子怡】
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