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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。抗炎最佳选择：鱼肉。因此，甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。2025年4月，越野跑爱好者步入木拱廊桥。萧遥 摄 庆元县被誉为“古廊桥天然博物馆”，现存木拱桥25座。” 今年5月4日第76个“五四”青年节，内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队队员们用特殊的方式让自己的青春闪着光。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。“每次演绎闻一多先生《最后一次演讲》，都能感受到知识分子的那份风骨转载请注明来自 zaixian，本文标题： 《zaixian,c版181.181》
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