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1 ω-3 脂肪酸 马齿苋最突出的营养价值，就是ω-3脂肪酸含量非常高。2006年“宋锦织造技艺”入选国家级非物质文化遗产名录， 2009年入选人类非物质文化遗产。细嚼慢咽有利于增加饱腹感，减少总食量。朱金辉 摄 “粤澳两地居民大多举家出行，探亲访友、旅游购物的旅客成为假期青茂口岸通关的客流主力。若正在服用特殊药物，建议咨询医生后再决定是否食用。宋锦以斜纹组织为基础，用经纬线显现地纹和花纹，造型繁复多变，构图纤巧秀美，色彩古朴典雅。其中，港珠澳大桥珠海公路口岸迎来“双向奔赴”客流高潮。3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。“我们的杏仁饼始创于20世纪80年代，诞生于澳门妈阁庙附近一条小巷子
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