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李学明中国画作品展现场。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。我仍然很喜欢澳门，很高兴再次来到这里。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。如果有影响，建议看医生，系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病，心理精神困境
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