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沙漠孤旅 2025-05-12 动态教程 79113 次浏览 72个评论

本文目录导读：

3.老年人应重视运动安全，科学评估，量力而行，建议积极进行强度适合的有氧、抗阻、平衡、柔韧性运动锻炼，延缓肌肉衰减，预防跌倒。经常熬夜、睡眠不足、作息无规律，可引起内分泌紊乱，脂肪代谢异常，导致“过劳肥”。朱金辉摄 “粤澳两地居民大多举家出行，探亲访友、旅游购物的旅客成为假期青茂口岸通关的客流主力。肥胖危害不容小觑，它是多种慢性病的导火索。探亲访友、旅游购物的旅客成为“五一”假期青茂口岸通关的客流主力。我国18岁及以上健康成年人的BMI正常范围为18.5-24.0kg/m2，24.0-28.0kg/m2为超重，BMI≥28.0kg/m2为肥胖。1989年，中国第一所丝绸专业博物馆——苏州丝绸博物馆正式开馆。2.长期静坐或伏案工作者，每小时要起来活动3到5分钟。(完) 【编辑:刘阳禾】。横琴口岸联合一站式车道是全国唯一使用车辆“合作查验、一次放行”查验模式的口岸

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